காலை எழுந்ததும் பல் துலக்காமல் தண்ணீர் குடிக்கலாமா? கூடாதா?
published 1 year ago
காலையில் எழுந்தவுடன், சில முக்கியமான பணிகளைச் செய்வது அவசியம். இந்த பணிகளில் ஒன்று உங்கள் பற்களைத் துலக்குதல், இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கப் பல் துலக்குவது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் தினமும் இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும் - காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு முறை, மற்றும் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு முறை. இது உங்கள் பற்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும். ஆனால் இப்போதெல்லாம் பலர் பல் துலக்கும் முன் காபி குடித்து விடுகிறார்கள். இது நம் பற்களுக்கும் உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். காலையில் பல் துலக்குவதற்கு முன் எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது என்று பொதுவாகச் சொல்லப்படுகிறது. ஆனால் சில புதிய ஆய்வுகள் பல் துலக்குவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பது உண்மையில் நமக்கு நல்லது என்று கூறுகின்றன. காலையில் பல் துலக்கும் முன் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் விரிவாகப் பார்ப்போம். காலையில் பல் துலக்கும் முன் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்ல பழக்கமாகும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட பொருட்களை அகற்றி, உங்கள் வயிற்றை வலுவாக்கும். நோய் வராமல் தடுக்கவும் உதவும். காலையில் பல் துலக்காமல் தண்ணீர் குடிப்பதில் பல நல்ல விஷயங்கள் உள்ளன. காலையில் பல் துலக்கும் முன் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு சிறப்புச் சக்தியைக் கொடுப்பது போன்றது. இது உங்கள் சருமத்தை அழகாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்ற உதவும், மேலும் இது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும். அதிக எடை அல்லது வயிறு பிரச்சனைகள் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதும் உதவும். கூடுதலாக, இது உங்கள் பற்களை வலுவாக வைத்திருக்கும் மற்றும் பல் சொத்தையை வரவிடாமல் தடுக்கும். வாய் ஆரோக்கியம் : தினமும் பல் துலக்குவதற்கு முன்னர் காலையில் தண்ணீர் குடிப்பதால், வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கலாம். முக்கியமாக வாயில் உமிழ்நீர் இல்லாததால், நமது வாய் முற்றிலும் வறண்டுவிடும், இது ஹலிடோசிஸ் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடித்து வந்தால், வாய் துர்நாற்றத்தில் இருந்தும் விடுபடலாம். காலை நேரத்தில் நாம் பின்பற்றக் கூடிய இந்த பழக்கம் நமக்கு இது போன்று பல வகையிலும் உதவும். மேலும் இதனால் உடல் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும். 
ஈஷா தைபூசத் திருவிழா: பக்தர்கள் பக்தி பரவசம்!
published 1 week ago
மருதமலை தைப்பூசத் திருவிழா தேரோட்டம்- அமைச்சர் செந்தில் பாலாஜி பங்கேற்பு…
published 1 week ago
குனியமுத்தூரில் வீடுபுகுந்து இளம் பெண்ணிடம் செயின் பறித்த முகமூடி கொள்ளையன்!
published 1 week ago
தைபூசம்- கோட்டை ஈஸ்வரன் கோவில் தேரோட்டம்- கலந்து கொண்ட அரசியல் தலைவர்கள்...
published 1 week ago
விண்ணைப் பிளக்கும் அரோகரா கோஷம்... பக்தர்கள் வெள்ளத்தில் மருதமலை! - Video
published 1 week ago
பேரூர் தர்பன மண்டபம் இந்து சமய அறநிலைய துறையிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டது...
published 2 weeks ago
தவெக எப்படி அடுத்த பரிமாணத்திற்கு செல்லும்?- வானதி சீனிவாசன் முன்வைத்த கேள்வி...
published 2 weeks ago
கவுண்டம்பாளையம் காவல் நிலைய வளாகத்திற்குள்ளேயே தீக்குளிப்பு- நடந்தது என்ன?
published 2 weeks ago
தங்கம் விலை அதிரடி உயர்வு; புதிய உச்சத்தில் விற்பனை
published 3 weeks ago
தடாகம் பகுதியில் காட்டு யானைகளை கட்டுப்படுத்த அழைத்து வரப்பட்ட கும்கி...
published 4 weeks ago
மசானிக் மருத்துவமனையில் குழந்தை உயிரிழப்பு; பெற்றோர் குற்றச்சாட்டு!
published 1 day ago
அர்ஜுன் சம்பத் மீது கோவையில் வழக்குப்பதிவு- காரணம் என்ன?
published 1 day ago
கோவையில் ஆம்னி பேருந்து நிலையத்தை திறந்து வைத்த அமைச்சர் கே.என்.நேரு…
published 2 days ago
கோவை மாவட்டத்தில் இன்ஸ்பெக்டர்கள் 8 பேர் பணியிட மாற்றம்..
published 2 days ago
ஈஷாவில் பிப்.27-மார்ச் 9 வரை தமிழ்த் தெம்பு!
published 19 hours ago
தற்போது பிற மொழி ஆதிக்கங்கள் அதிகமாகவிட்டது- கோவையில் அமைச்சர் சாமிநாதன் தெரிவிப்பு...
published 22 hours ago
தமிழ் வாழ்க என ஹிந்தி மொழியை அடித்து கோவையில் ஒட்டப்பட்டுள்ள போஸ்டர்...
published 1 day ago