வயிறு பிரச்சனைக்கு உடனடி ரிசல்ட் தரும் பானங்கள்..!!!! தினமும் வெறும் வயிற்றியில் குடிங்க..

வயிறு பிரச்சனைக்கு உடனடி ரிசல்ட் தரும் பானங்கள்..!!!! தினமும் வெறும் வயிற்றியில் குடிங்க..

published 1 year ago

வயிறு பிரச்சனைக்கு உடனடி ரிசல்ட் தரும் பானங்கள்..!!!! தினமும் வெறும் வயிற்றியில் குடிங்க..

உணவு

:மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை பலர் சந்திக்கின்றனர். இப்போதெல்லாம் வெளியில் காரமான உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகளை சாப்பிடுவதால் அஜீரணம், நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரித்துள்ளது. தொடர்ச்சியான இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை தவிர்க்க வேண்டுமெனில் வயிற்றின் செயல்பாடுகளை ஆரோக்கியமாகவும், சுத்தமாகவும் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

அதற்கான முதல் படி காலையில் எழுந்ததும் நம் வயிற்றில் உள்ள கழிவுகளை சீராக வெளியேற்றுவது.. இதை சரியாக செய்தாலே நம் பாதி பிரச்சனைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்துவிடலாம். அந்தவகையில் உங்கள் வயிற்றி உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவும் இந்த பானங்களை தினமும் காலை எழுந்ததும் குடித்து வாருங்கள். நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

அஜ்வைன் தண்ணீர் : வெப்எம்டியில் வெளியிடப்பட்ட செய்திக் கட்டுரையின்படி, அஜ்வைன் தண்ணீர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனை உட்கொள்வதால் வாயு, வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். அஜ்வைன் தண்ணீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது வீக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. குறிப்பாக அதிகாலையில் வயிறு சுத்தமாகும். உங்களுக்கும் காலையில் உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்வதில் சிக்கல் இருந்தால், தினமும் அஜ்வைன் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சீரக நீர் : சீரக நீர் வயிற்றுக்கு மிகவும் நல்லது. இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமான மண்டலம் மேம்படும். சீரகத் தண்ணீரைக் குடிப்பதால் வாயு மற்றும் வயிற்று உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்கும். சீரகத் தண்ணீரை தினமும் குடித்து வந்தால் வயிறு சுத்தமாகும்.

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு : தினமும் காலையில் தேனுடன் எலுமிச்சை சாறு குடித்து வந்தால், மலச்சிக்கல், அஜீரணம் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் சரியாகும். இது செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வயிறு சுத்தமாகும்

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள் : நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் செரிமானத்திற்கு சிறந்த உணவாகக் கருதப்படுகிறது. கேரட், ஓட்ஸ், பேரிக்காய், பருப்பு, பீன்ஸ், ஆப்பிள், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இவற்றை உட்கொள்வதால் செரிமான மண்டலம் வலுவடையும். இவற்றை உட்கொள்வதால் வயிறு நன்கு சுத்தமாகும்.

கற்றாழை சாறு : மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்க கற்றாழை சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அடிக்கடி மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் கற்றாழை சாறு எடுத்துக்கொள்ளலாம். கற்றாழை சாற்றை சிறிய அளவில் குடிக்கத் தொடங்குங்கள். வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சனைகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கற்றாழை சாற்றை உட்கொள்வதால் வயிறு நன்கு சுத்தமாகும்.

Youtube

சார்புகளற்ற எங்களது ஊடகத்தை ஆதரிக்க, எங்களது YouTube சேனலை Subscribe செய்யுங்கள். எங்கள் YouTube பயணம் தொடர, உங்கள் ஆதரவை வழங்குங்கள்!

சார்புகளற்ற எங்கள் செய்திகளை உடனுக்குடன் பெற, எங்களது வாட்ஸ்-அப் குழுவில் இணையுங்கள். குழுவில் இணைய லிங்க்-ஐ க்ளிக் செய்யவும்!

மருதமலை கோயிலுக்குச் செல்ல கட்டுப்பாடுகள்: விவரங்கள் இதோ...!

வயிறு பிரச்சனைக்கு உடனடி ரிசல்ட் தரும் பானங்கள்..!!!! தினமும் வெறும் வயிற்றியில் குடிங்க..

Youtube

Whatsapp

மருதமலை கோயிலுக்குச் செல்ல கட்டுப்பாடுகள்: விவரங்கள் இதோ...!

எம்ஜிஆர் ஆத்மா சாந்தியடையவில்லை- கோவையில் ஒட்டப்பட்டுள்ள போஸ்டர்...

விஜயின் குழந்தையை அரசு பள்ளியில் சேர்க்க சொல்லுங்கள்- கோவையில் ஹெச்.ராஜா ஆவேசம்...

மருதமலை தைப்பூசத் திருவிழா தேரோட்டம்- அமைச்சர் செந்தில் பாலாஜி பங்கேற்பு…

ராகுல்காந்திக்கு வாழ்த்து தெரித்த எச்.ராஜா...

எந்த சூழ்நிலையாக இருந்தாலும் படியுங்கள்- கோவையை சேர்ந்த இஸ்ரோ விஞ்ஞானி அறிவுரை...

ராமநாதபுரம் மேம்பாலத்தில் அடுத்தடுத்து மோதிக்கொண்ட வாகனங்கள்...

கோவையில் மூதாட்டியை பாலியல் வன்கொடுமை செய்தவர் கைது!

கோவையில் ஓட்டு வீட்டுக்கு ஒரு லட்சம் வரி விதித்த சம்பவம்- மாநகராட்சி ஆணையாளர் எடுத்த அதிரடி நடவடிக்கை…

கோவையில் பெட்ரோல் திருடும் சிறுவர்கள் - சி.சி.டி.வி காட்சிகள் வைரல்…

பெரியாரைத் தொட்ட நீ கெட்ட -கோவையில் சீமானுக்கு எச்சரிக்கை விடும் போஸ்டர்...

உலக ஓட்டுநர் தினம்- கோவையில் பேரணி…

இந்து முன்னனி தலைவர் விசாரணைக்கு ஆஜரான நிலையில் மீண்டும் வழக்குப்பதிவு- காரணம் என்ன..?

மசானிக் மருத்துவமனையில் குழந்தை உயிரிழப்பு; பெற்றோர் குற்றச்சாட்டு!

அர்ஜுன் சம்பத் மீது கோவையில் வழக்குப்பதிவு- காரணம் என்ன?

கோவையில் ஆம்னி பேருந்து நிலையத்தை திறந்து வைத்த அமைச்சர் கே.என்.நேரு…

கோவை மாவட்டத்தில் இன்ஸ்பெக்டர்கள் 8 பேர் பணியிட மாற்றம்..

தடாகம் அருகே வீட்டின் சோபாவில் படுத்திருந்த 6 அடி நீள சாரைப்பாம்பு- வைரல் வீடியோ காட்சிகள்...

ஈஷாவில் பிப்.27-மார்ச் 9 வரை தமிழ்த் தெம்பு!

கோவை மாவட்ட காவல்துறையினர் மீது திருநங்கைகள் அடுக்கடுக்காக குற்றச்சாட்டு-மாவட்ட ஆட்சியரிடம் மனு...

தற்போது பிற மொழி ஆதிக்கங்கள் அதிகமாகவிட்டது- கோவையில் அமைச்சர் சாமிநாதன் தெரிவிப்பு...

தமிழ் வாழ்க என ஹிந்தி மொழியை அடித்து கோவையில் ஒட்டப்பட்டுள்ள போஸ்டர்...